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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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「主動脈剝離」可以避免及預防？😯
　
可以！及早控制高血壓便可降低風險！
⚠️主動脈剝離　9成是高血壓引起
⚠️心臟病與中風　8成過早死亡可控制預防
　
如何做呢？
💖愛護自己 關心家人！ 從「心」開始維護健康💖
　
🔸健康飲食：低油、糖、鹽及高纖飲食… 更多 🔸健康運動：每週累積150分鐘中度身體活動、控制體重、良好睡眠 🔸戒除不良生活嗜好：避免飲酒，以茶(水)代酒
　(研究發現，每天吸1支菸，罹患冠狀動脈心臟病機率增加5成、中風機率增加超過2成) 🔸控制三高慢性病：三高民眾更應積極採行健康生活型態，定期量血壓及血糖，遵照醫囑、定期回診追蹤 🔸定期健康檢查：健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務
　
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