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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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💖每天規律運動 可降低罹癌風險！
每天規律運動30分鐘可以:
🔸降低20%罹癌風險
🔸可以抗老防癌增強自我免疫力
🔸提升身體新陳代謝，降低癌症發生機率
👍癌後運動好處多
🔹可降低癌症治療前後的不適感
🔹大腦產生愉快的物質 (如多巴胺)，消除憂慮和煩惱… 更多
🔹提升身體新陳代謝，降低癌症復發機會 建議少量多次，每次10分鐘，每天30分鐘，每週累計150分鐘以上 📣健康署提醒您，癌症病人在運動時，仍須注意身體狀況
與主治醫師或復健科醫師討論，進行運動前的健康評估建議
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