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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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如果睡不著千萬別硬睡唷~可以閉著眼睛休息、使用芳香療法、聽輕音樂或是乾脆找些事來做，直到有睡意了，再上床休息，但應避免劇烈運動、或需要集中注意力的活動唷。

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【聯合報／記者陳家倫／報導】案例故事：33歲的小梁，原先是個朝九晚五的行政助理，去年轉任公司的業務工作，工作型態雖然自由，卻也常需要加班，且手機更是不能離身，就連晚上睡覺，客戶也不斷用LINE、微信發...

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