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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【#健康廚房】Q主廚私房菜上菜囉😋
#清淡無負擔 #只有88大卡 ▎秋葵豆腐 (2人份)
🔸食材：豆腐1盒、秋葵100克、蒜末少許、紅辣椒末少許、蔥花少許；鹽、醬油、糖、黑醋、香油少許 🔹作 法
1⃣豆腐加點鹽去水後切成小塊；川燙後盛起
2⃣洗淨秋葵，抹少許鹽去除絨毛；川燙後橫切成星狀
3⃣將蒜末加入醬油、糖、黑醋後混成醬汁。碗中放入秋葵和豆腐，加入適才醬汁、香油、紅辣椒末及蔥花，拌勻就o.k.啦~ ✨秋葵有鐵、鈣礦物質好棒棒；用西洋芹取代秋葵也很棒喔✨ 👉高齡營養健康食譜➤ https://pse.is/SXNU3 -
👉和健康有個ⓁⒾⓃⒺ➤ http://goo.gl/yzx874 #秋葵好吃ㄟ!
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  • Tina Ying
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