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- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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短暫午睡是放鬆身心靈的良藥，可以幫助放鬆、減少疲勞，減少發生錯誤的機率。但若睡超過30分鐘，反而會腦袋昏沉呢。冷冷冬天，天天好眠。但記得還是不要睡太久唷~
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規律午睡身體好？好壞處不可不知 | 20131013 | 華人健康網
好的睡眠習慣與規律的睡眠時間，能獲得妥善的睡眠品質預防疾病上身。而午後來場短暫的睡眠，對許多人而言是放鬆身心靈的良藥，但午睡並非適合每個人，關於午睡的好壞處，你不能不知道。 - 留言
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