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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【#健康廚房】Q主廚私房菜上菜囉😋
#奶香四溢 #高鈣營養
　
▎鮮果蝦仁沙拉佐優格醬
🔸食材：草蝦6尾、綠櫛瓜片30克、小番茄6個、美生菜10克、黃甜椒20克、腰果2個、無糖優格50克、柑橘果醬1/2茶匙
　
🔹作法：
1⃣草蝦洗淨、剝殼、去腸泥後燙熟
2⃣綠櫛瓜片微煎上色；美生菜、黃甜椒、小番茄洗淨切塊備用
3⃣拌勻優格、柑橘果醬… 更多
4⃣上述食材擺盤，淋上醬料和腰果，就完成囉
　
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  • 于嫺
    @{廖博宇|tseqazxcv}