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防止睡眠中習慣性腿抽筋小方法，讓你一夜好眠唷~~

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50歲李媽媽近來常因腳趾或小腿抽筋，半夜被痛醒，每次都必須吵醒先生協助按摩小腿或協助把腳趾往反方向掰開，一陣折騰過去，睡意早就一掃而空。如何擺脫惱人的習慣性腳抽筋？彰化基督教醫院中醫部醫師陳思帆分享4大秘訣。

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