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【小編分享】剛過完中秋節,大家一定吃了不少烤肉和月餅,這些食物的熱量都很高,會造成身體負擔,想瘦身的粉絲,要搭配運動及飲食才能瘦得更健康喔!
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節後減肥 運動、飲食雙管齊下

〔自由時報記者賴筱桐/新北報導〕中秋節闔家團聚烤肉,不知不覺,可能吃掉一週所需的肉類攝取量!專家指出,成人平均一餐只需一兩肉,但一塊牛排或豬排重達八兩或十二兩 ...
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