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#衛福部桃園醫院營養師梁蘊萱表示，以小學生為例，不吃早餐新陳代謝會變慢、脂肪堆積，血糖也會降低，身體沒辦法供應上午學習需要的營養，導致大腦疲勞，記憶力和專注力下降，早上不吃，午、晚餐吃更多容易肥胖，長期不吃早餐，會造成反射作用失調而便秘。
https://udn.com/news/story/7324/4049099
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開學症候群 營養師：早餐不能省 | 聯合新聞網

開學不到三周，不少小學生、國中生還在適應中，寧可犧牲早餐多睡一點。但是營養師強調，早餐不但不能省，吃完早餐再上學有助於成長和開心學習。
留言
  • 嚴孝娟
    還好我們的國小真的幫了爸媽很多忙
    不用擔心孩子的早餐亂買
    也不用煩惱要吃什麼⋯

    認真吃早餐
    孩子頭腦清晰的上課