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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【#健康廚房】天天「吃得下」，營養跟著來👍
▎長輩容易「吃不下」
按照 #高齡營養飲食質地食譜
可以做出適合高齡者「軟硬度」的飲食🤗
▎煎蛋土司 (熱量: 275大卡)
🔸食材：全麥土司2片、雞蛋、牛番茄30g、洋蔥10g 、小黃瓜10g、植物油1茶匙、牛奶120ml
🔹作 法… 更多
1⃣洋蔥、小黃瓜、牛番茄切成細絲和薄片
2⃣煎鍋加入植物油，煎熟荷包蛋
3⃣洋蔥、小黃瓜、番茄片及荷包蛋夾入土司
✨長輩吃得下，營養更足夠✨
📚更多食譜
👉https://omni.pse.is/RDT5L
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米雪兒
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