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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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午安^^粉絲一天都睡幾個小時呢?美國國家睡眠基金會建議，成年人每晚需要的睡眠時間約7~9小時，充足的睡眠不僅讓身體獲得充分的休息，也讓荷爾蒙的分泌以及新陳代謝率可以維持在平衡的狀態，進而避免新陳代謝症候群的發生，一起來參考看看吧! 一起《分享》親朋好友來源:http://ppt.cc/f738

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