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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【#好棒棒】做好血壓管理，健康好棒棒👍
　
▎3C控血壓🆗
✔Check-規律測量
18歲以上民眾一年量一次
　
✔Change-改變習慣
少調味、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖
戒菸酒、控制體重、規律運動、良好睡眠
　… 更多
✔Control-控制血壓
量血壓最好居家量測，採每週七天早晚的平均值，並遵循醫師建議
　
✨控制血壓、保持健康✨
　
📚圖片來源
👉2018健康新識代 全民徵厲害 ：
└個人組-海報類-入選-吳㛄慧
　
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👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #血壓管理
#慢性病防治館
#我的健康我負責
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