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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【#NG行為】在夜市不能這樣吃啦😓
　
▎忌多糖、忌多鹽、忌多油🆖
夜市美食多，陷阱也多‼
一不小心就會多糖、多鹽、多油、多熱量😵
　
▎宜蔬果、宜清淡、宜均衡🆗
私授三個逛夜市小撇步，均衡又健康！
1. 不要獨享，和大家一起分享
2. 挑選蔬果類美食，增加營養攝取… 更多
3. 適當添加調味料，避免額外負擔
　
✨聰明吃夜市，營養吃進來✨
　
📚夜市如何健康吃
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#我的健康我負責

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留言

程淳偉
鹹水雞也是屬於高度加工的食物欸...（重口味調味，鈉含量超高）