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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【#生活化運動 #5 公園＝健身房，太空漫步機篇💪
▎訓練時的重點
1⃣雙手握住扶桿
2⃣雙腳踏至踏板正中央
3⃣膝關節保持彈性微彎
✨適度休息、均衡飲食也很重要✨
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公園體健設施影片_太空漫步機篇
高齡者使用公園體健設施進行運動的注意事項 - 留言
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