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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【#生活化運動 #4】穿上馬甲線，健康身材再現💪 ▎馬甲線這樣練😎
✔平板臥撐
✔鍛練腹斜肌
✔捲腹 ▎訓練時的重點
1⃣躺在平穩的平面上
2⃣頸部放鬆、縮緊小腹
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