吃好睡好多運動　更年期女性少煩惱 - 新聞快訊 - 健康醫療網-健康,醫藥,美容,養生,保健即時資訊分享

脾氣壞到極點，性慾低落，在步入更年期之後，許多女性都出現更年期不適症狀，國泰健康管理內湖健檢中心提醒，保持理想體重、規律運動習慣、良好睡眠習慣，有助於維持正常體重及身心健康。 國泰健康管理內湖健檢中心表示，45至55歲之間的婦女因雌性荷爾蒙的分泌減少及其他內分泌失調，導致許多不適，如熱潮紅、月經紊亂或停經、盜汗、皮膚乾燥、頻尿等生理反應，及情緒不穩定、焦慮、性慾減退、失眠等心理影響。 如果出現上述症狀，就代表邁入更年期，也就是人生另一個...