白天常傳簡訊 晚上睡不好

國際中心．編譯美國華李大學一項研究指出，經常傳簡訊者因隨時隨地有回簡訊的壓力，所以睡眠品質通常不太好。白天簡訊傳得越多，晚上的睡眠品質越差。除了回簡訊的壓力外，這些人常把手機放在床邊，睡眠容易被手機收到簡訊的聲音干擾或吵醒，加上傳簡訊時因過於簡略、辭不達意，影響人際溝通或與朋友的互動，都直接或間接影響睡眠品質。