專頁
國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
貼文
【#闢謠筆記】水果🍎V.S.果汁🍹一樣好！？🤔 只喝果汁就能攝取足夠的蔬果量了！
🙅‍♂NO~🙅‍♂NO~🙅‍♂NO~
🆖這樣的想法可是不正確的唷！
　
根據「我的餐盤」建議，一天至少要攝取2-3個拳頭大小的水果量才算足夠
　
但市售果汁除了已經將果渣濾掉、纖維質大幅降低不說，一杯果汁的含糖量就已經相當於2顆拳頭大的水果了😱
　… 更多
📣Q寶建議大家還是要攝取原型態的水果，才能確保營養喔！
　
👉了解更多→https://omni.pse.is/PW34P
👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874
　
＃水果 ＃果汁 ＃營養 ＃我的餐盤 ＃社區健康館
圖片
留言