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台中榮民總醫院， 台中市。 46,590 個讚 · 2,298 人正在談論這個 · 242,195 個打卡次。臺中榮總 專屬官網
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●不挨餓減重，顧健康血壓降又低血糖!●
中榮運用得舒飲食五原則，設計出中、西式全日飲食菜單，讓有需求的民眾，不用挨餓，健康吃，除了控制血壓、血糖，還能維持健康體重。得舒飲食設計最困難點在「天天5+5蔬果」，這麼大量的蔬果量，如何設計在一天的菜單內且讓消費者願意全部食用完，這一關的挑戰，耗費廚師與營養師許多腦力，著重在新鮮多樣化食材的搭配選用，部份以綜合蔬果汁取代。 全文詳見 … 更多https://money.udn.com/money/story/11800/4648318 ----------------------------------------------------------
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不挨餓減重法! 顧健康血壓降又低血糖 | 健康元氣 | 商情 | 經濟日報

用嚴苛的減重方法~節食~來減肥，通常導致基礎代謝率下降，約有90%以上的人會復胖。因此臺中榮總營養室營養師陳怡如分享一套「得舒飲食」給國人，希望能帶給一個既不挨餓又能減重顧健康的飲食法。
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  • 楊千億
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