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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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👩‍🏫母乳小學堂~坐月子期間的哺乳坐月子期間執行親子同室🛌寶寶想吃奶的時候就餵奶，選擇適當的食物並使媽媽多休息，減少作息及哺乳的壓力將能使母乳哺育持續，並為未來持續哺乳建立做完美的型態喔❗ 💟現代醫學的觀點：平日均衡飲食的婦女，產後只需每天增加500大卡，就可滿足母嬰的營養需求。
💟哺乳醫學的角度：坐月子是依寶寶的需求建立適合個別寶寶的奶水量。在產後坐月子的期間，移出多少奶水將成為決定媽媽奶水量的因素。
💟… 更多媽媽的飲食量與奶水量關係不大！除非嚴重營養不良，才有可能稍微減少媽媽奶水量喔！媽媽一直擔心奶水不足，反而會抑制泌乳功能。如有任何其他母乳哺育相關問題，可利用以下管道：
☎免付費孕產婦關懷諮詢專線：0800-870-870
💻國民健康署孕產婦關懷網站：https://mammy.hpa.gov.tw

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Leton Sin
天天都要吸紙菸為長照盡一份心力 #吸紙菸救長照