天然抗老化妙方！睡飽就能保年輕

還在擦瓶瓶罐罐的保養品、吃一堆抗氧化的保健食品來抗老嗎？其實有一招最簡單又天然的防老妙招，就是多睡覺！美國俄亥俄州凱斯醫學大學醫學中心的研究發現，皮膚的細胞自癒系統與睡眠品質有密切關聯，睡眠缺乏、品質差的人，皮膚老化徵兆多2倍。