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國有財產e點靈，台北市。 40,186 個讚 · 205 人正在談論這個 · 53 個打卡次。【國有財產e點靈】是財政部國有財產署的官方粉絲專頁！將會不定期提供好康活動及國產資訊喔>///< 如有陳情、申訴、檢舉及申請等案件，請至國產署官網(www.fnp.gov.tw)便民服務或溝通橋樑唷！

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比普通走路更燃脂」的鏟肉祕訣公開
【早安健康／莊雅琇報導】女星小甜甜在螢光幕形象肉肉可愛，她經常上節目分享減肥心路歷程，在減肥路上屢戰屢敗的她，近三年內竟瘦了33公斤！小甜甜以前常用不健康的方式減肥，導致復胖程度快，這次她選擇用健康的方式成功瘦身，靠著飲食控制及正確運動慢慢瘦，還強調「不快樂的減肥方式她不會去做！」… 更多小甜甜在「私房話老實說」節目中表示，自己嘗試過許多減肥偏方，例如：吃棉花、蛔蟲，甚至催眠、喝符水，不同國家的減肥藥混雜著吃，坦言什麼荒唐的瘦身法都試過了，後期她甚至覺得自己有強迫症，開始催吐，導致她聲帶受傷。不管什麼方式都試、錢都花了，但減肥還是不見成效，現在的小甜甜終於找到健康瘦身的方法，比如同樣是澱粉，先分辨好、壞的差別再吃，好澱粉如地瓜、糙米，都可以多攝取，盡可能避免精緻澱粉，蔬菜、肉類、豆類都缺一不可。「私房話老實說」節目中，中西醫師黃獻銘也建議減肥需要營養均衡，千萬不要什麼肉類都不碰，因為肉類含有脂質，是性賀爾蒙的原料，不吃肉恐怕會造成經期大亂。「從87公斤到54公斤，花了十幾年，說難不難，難在我沒有發現，原來減肥這麼簡單，就是運動，不斷運動，持之以恆的運動。」減肥從改變飲食與運動習慣做起，小甜甜在《棉花糖女孩的逆襲》書中也推薦她自己長期有在執行的減肥策略，至今持續了三年都沒有復胖！改變飲食節奏：改變進食順序，每餐都先喝湯，接著是菜、肉、飯，小甜甜說，吃到肉的時候，就有飽足感了，飯也不會吃這麼多，她發現這樣每一餐還是能吃很飽，還不會讓自己餓到。… 更多

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早安健康｜87→54kg！小甜甜「比普通走路更燃脂」的鏟肉祕訣公開

【早安健康／莊雅琇報導】女星小甜甜在螢光幕形象肉肉可愛，她經常上節目分享減肥心路歷程，在減肥路上屢戰屢敗的她，近三年內竟瘦了33公斤！小甜甜以前常用不健康的方式...

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