雅婷發現，身邊的朋友和同學，婚後剛生小孩的那幾年，總會和另一半一起從朋友圈蒸發。<br> 就算難得聚會了，常常話題也銜接不上、後來也就更少見面了( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )<br> 　　<br> 其實在婚姻中要能兼顧工作與伴侶關係就已經不簡單了，何況還要平衡育兒與自己原本的交友圈呢？<br> 　　<br> 面對這樣的生活轉變，雅婷分享三個小Tipsξ( ✿＞◡❛)：<br> 🔸避免完美主義<br> 當生活挑戰變多，想要做好每一件小事可能容易壓垮自己<br> 🔸一起溝通分擔… 更多<br> 除了和另一半分擔家務以外，有問題可以多溝通、求助，別讓責任分配流於默契或習慣<br> 🔸給予自己放鬆<br> 善用生活資源，給自己更多休息時間，適時替生活減壓<br> 　　<br> 想知道更多建議，下載教育部邀請專家編寫的《我和我的孩子》*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚！<br> ➢《我和我的孩子》電子檔下載<br> https://urli.ai/vv2p915i<br> 　　<br> 除了《我和我的孩子》之外，之後陸陸續續還會有其他各種實用的資訊，提供給家長( ̳• ·̫ • ̳)っ♡<br> 從補助政策、教材、到諮詢資源，都希望確實的成為每個家庭的好幫手！<br> 　　<br> 在可預見的未來，政策都還會持續完善、進步，雅婷也會透過社群讓大家知道，社會正在一點一點的改變、也希望大家能感受到政府面對少子女化所做的努力！<br> 　<br> 趕緊加入教育部LINE帳號，有0-6歲小孩的家長，可以使用育兒補助試算功能唷：<br> https://urli.ai/P4xup2fg