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食用玩家-食藥署， 台北市。 138,020 個讚 · 803 人正在談論這個 · 132 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署與你一起認識藥物食品安全知識！ http://www.fda.gov.tw/ 電話(02)2787-8000 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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之前跟大家說過吃牛肉可以補鐵
紅豆的確也可以！
包括紫菜、紅莧菜、芝麻都是植物性食物中含鐵量較高的
適度搭配富含維生素C的食物還能幫助鐵質吸收喔 宵夜又有喝紅豆湯圓的理由惹😆😆
補鐵可以這樣做>>https://reurl.cc/ogYbZl
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