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【🏃‍♀多運動可以強化骨骼嗎？】 我們知道久臥病床的病人，及無重力狀態下的太空人，骨質會流失(骨骼密度)，所以可能會有人認為多運動能使骨骼強壯，但其實骨骼「密度」和「強度」是不同的事。 運動可以提升一咪咪骨質密度，但對骨骼強度─大家比較關心的骨折風險，就沒什麼影響惹。詳情請戳戳文章↓↓ #最後趕快加一句 雖然對骨頭強化沒什麼效果，
運動本身對身體健康還是有幫助滴！(;ﾟдﾟ)
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運動能不能強化骨骼？－科技大觀園

美國《紐約時報》的科學記者開闢了專欄Misconceptions，專門討論流行的錯誤觀念。4月1日刊出的那篇由知名的吉娜‧柯拉塔執筆，指出運動與骨骼強度沒什麼關係。可是許多人相信「運動可以強化骨骼，而且只要散步就有益處」.....
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