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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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＃重要 ＃注意家中長者【衰弱不是病，補充營養及運動可預防】 💡你知道嗎？衰弱不是疾病，而是一個「狀態」
　　
👴🏻因為老年人體能下滑或罹患糖尿病、高血壓等疾病，從而有衰弱無力、胃口不好、走路變慢、活動量減少等現象
　　
😱在這個狀態下的老年人比正常老人更易受到外來事物的影響，導致後續的不良健康結果的發生，像是失能、跌倒、骨折等
　　
📣那要如何預防衰弱呢？… 更多 🔅〖補充營養〗可透過攝取足夠熱量與優質蛋白質、營養補充及運動 🔅〖規律運動〗可多步行、多做伸展操，以維持或改善身體功能
　　
🏨65歲以上民眾可就近到衛生所健康中心洽詢衰弱評估服務
　　
👉點我看完整懶人包>>https://omni.pse.is/HGJWA
　　
＃衰弱 ＃高齡 ＃老人 ＃慢性病防治館
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