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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【天天量體重，歡慶節日不增重！】 😁歡樂的國慶連假要來啦！你是不是跟小編一樣連假完肚子都會胖一圈呢
　　
🔎研究指出 📌體位正常的人，節日期間每天規律量體重，節日後體重大致可維持 📌過重或肥胖的人，若在節日期間可規律量體重，節日後體重反而有減輕的效果！
　　
😉可見量體重有警惕作用，有助於節制口腹之慾啊～
　　
💪🏻體重的控制或維持需要長期抗戰，天天量體重，提醒自己，別讓體重太失控！
　　
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