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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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＃超重要＃你都吃對了嗎？【作伙健康吃系列-蔬菜類】 🤔 媽媽都說要吃蔬菜，到底有多營養？ 📌【便秘OUT】蔬菜類食物為維生素、礦物質及足夠的膳食纖維來源，膳食纖維可以維持腸道健康並幫助排便😉
　　
🤨蔬菜要吃多少才夠？ 📌【比你拳頭大】每餐都要攝取煮熟後體積比拳頭多一些的蔬菜類食物才夠喔
　　
💕Q寶溫馨建議 🔆當季蔬菜讚！新鮮又便宜！各種營養素GET！ 🔆均衡攝取6大類食物，最好再搭配適當的運動，才會讓身體更健康！
　　
＃作伙健康吃＃一指分享拯救你我的健康＃社區健康館

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