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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【BMI越低越好？4招讓您搞清楚！】 🙋🏻嘿青少年朋友們！網路上各種減重資訊滿天飛，到底「BMI身體質量指數越低越好」是不是真的呢？
　　
💡Q寶分享四步批判性思考技巧，辨別是否為正確可信資訊喔！ 1️⃣【質疑】：先不全盤接受訊息
2️⃣【反省】：想想老師曾分享的健康知識
3️⃣【解放】：請問師長或醫護人員BMI指數的意義
4️⃣【重建知識與觀念】：瞭解應以年紀、性別及BMI指數對照衛生福利部所訂立之「兒童及青少年生長身體質量指數(BMI)建議值」，並非指數越低越好喔
　　
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【 BMI 測試】│健康九九網站

BMI 是什麼？簡單的說，它是身體質量指數 Body Mass Index 。根據世界衛生組織 (WHO) 的定義， BMI 在 23kg/ ㎡以上為過重， 25kg/ ㎡以上為肥胖，肥胖與許多的疾病有相關，所以要多多注意自己的 BMI 值喔！

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