騎單車上下班，丹麥研究：減重效果和上健身房差不多 | 健康遠見

單車是很普遍的交通工具。操作過程中，全身大部分的肌肉都會運動到，有利於體內脂肪的消耗。由於騎單車兼顧健身和環保，所以受到許多人的歡迎，常會利用假日牽著「鐵馬」來一趟隨興的輕旅行。