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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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盛夏到！預防傷「心」 國健署傳授「護心五招」💗 🔆時序入夏，除了要預防中暑，更要預防突發心血管疾病！
　 　
📣Q寶傳授您5招心臟血管保健: 1️⃣「健康飲食，適量多次飲水」:多喝白開水取代含糖飲料 2️⃣「規律運動」:戶外運動宜在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行 3️⃣「向菸說不」:直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加血管傷害以及心臟病的風險 4️⃣「定期健檢」 5️⃣「三高控制」:定期量血壓及血糖、定期回診追蹤
　 　
❣️溫馨提醒：有三高或心血管疾病的民眾，如果出現胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗等症狀，可能是心臟病徵兆，速離開高溫環境，盡速就醫
　 　
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盛夏到！預防傷「心」國健署傳授「護心五招」│新聞內容│健康九九網站

時序入夏，天氣高溫炎熱，除了要預防中暑，更要預防突發心血管疾病。由於夏天氣溫升高，人體血管擴張，血流.....
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  • Liv Chen
    @{Pin Toto|pin.toto1} 清晨在陽台暖身運動呀