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大家都知道運動對身體好💪
但是運動過度
或用不正確的方式運動
也是會對身體造成傷害喔‼️
📣運動傷害可分成兩種： 📢急性運動傷害─包含肌肉拉傷、韌帶扭傷、脫臼、骨折及腦震盪等 📢慢性運動傷害─包含慢性肌腱炎、肌筋膜疼痛、創傷性關節炎、疲勞性骨折、長水泡等… 更多
不論是哪種運動傷害都希望能夠避免
且受傷後可能過多地使用其他部位
反而成為不好的運動習慣
導致對身體產生更大的負荷😣
所以大家運動時要多多注意喔~☝
#運動不要傷害
#不是每個人都像黑曼巴一樣
#手指脫臼強行接回來繼續打
#簡直不是人 #是神🌱圖片
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