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澎湖分院家醫科林育任醫師
淺談「代謝症候群」「代謝症候群」是一群容易導致心血管疾病的危險因子的總稱，並非只是一個疾病。陸續有研究發現，腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等危險因子群聚的現象，與日後罹患心血管疾病、糖尿病、慢性腎臟病的機率有關，進而導致總死亡率的上升。目前詳細的病生理機轉尚未完全確定，大致與腹部肥胖，內臟脂肪增加，活化血液中的發炎反應，胰島素阻抗性有關。
… 更多什麼樣的人是屬於代謝症候群患者呢？依據我國國民健康署於2007年修正之代謝症候群定義為(1)腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)；(2) 血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是服用醫師處方高血壓治療藥物；(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物；(4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物；(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群。
澎湖分院家庭醫學科林育任醫師表示，我國代謝症候群之盛行率隨年齡增加而上升，於 45-65 歲年齡層，代謝症候群之盛行率約3成左右；至 65 歲以上年齡層，男女盛行率各上升至 44.5%及 57.3%。為什麼會得到代謝症候群呢？不良的生活型態約佔50％、遺傳因素約佔20％。家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症的人，其代謝症候群的機率比一般人高。低纖、高糖、高油脂飲食與過量飲酒習慣的人也容易造成代謝症候群。
在治療方面，首要注重生活型態的改變。飲食宜採地中海飲食法，增加蔬菜、水果、全穀類的比例；限制紅肉、高熱量食物和蛋奶的攝取。擬定適當的運動處方，鼓勵中強度且每次持續三十分鐘以上的有氧運動，每週至少三次，長期下來可改善血壓及胰島素抗性，進一步則達成控制體重的目標。針對血壓、血糖或血脂肪已達到治療起始標準的病人，也建議合併藥物治療以期達到疾病控制。
澎湖分院8月1日新到任家庭醫學科林育任醫師，主治專長為一般內科、預防性健康照護（健康檢查、保健諮詢、疫苗注射、衛生教育）、長期照護、旅遊醫學、戒菸服務等。代謝症候群的診斷與治療，是預防醫學重要的一環，鄉親如果對「代謝症候群」有任何疑慮，林醫師的專業可守為您提供醫療諮詢。🌷🌷🌷

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顏壬水
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