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#中榮醫訊
【預防骨質疏鬆症之飲食建議】
臺灣已正式邁入超高齡社會，面對骨質疏鬆是刻不容緩的議題，建議攝取足量鈣、補充維生素D、抗氧化及抗發炎飲食、攝取優質蛋白質，預防肌少症，幫助您吃出好骨力，養出績優骨 此外，要遠離骨質疏鬆症，光靠飲食是無法達成的，必須同時搭配規律運動，方可事半功倍。☺️ 全文詳見連結：https://reurl.cc/l1bZ6… 更多 -----------------------------------------------
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許正雄
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