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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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愛美的姊姊妹妹們👩🏻 Q寶告訴妳要如何用吃的來變美✨✨✨ ✅含鐵食物要攝取：
停經前婦女定期有經血的流失，平時要注意補充含鐵量較高的食物，例如：海產類(如：文蛤、牡蠣、章魚等。)、紅色肉類🥩、深色蔬菜🥦等，進餐時可與含維生素C蔬果🍋一起吃，餐後記得❌不喝茶，有助於鐵質吸收，保持氣色紅潤✨。 ✅多蔬果，多喝水：… 更多
平時下午茶點心以水果🍋取代零食，增加維生素C攝取，皮膚更Q彈✨；❌少喝含糖飲料改喝開水，排泄更順暢，膚色亮麗不黯沉✨。都學到保養祕技了嗎？快點分享給好姐妹們吧！ 👉如何越吃越美>>https://pse.is/FQWFY ❤️❤️❤️ 國健署關心您的健康❤️❤️❤️
＃愛自己就從健康開始＃社區健康館

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陳行瑜
這是按數字編號圖片
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