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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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癌症令人驚驚！好險阮國健署多年前就推廣全國大腸癌篩檢，早期發現、早期治療！🕺乎阮台灣人大腸癌連2年都下降了ㄟ💖～篩檢真的是功不可沒啦🖖
年節將至國健署王英偉署長建議：年菜可增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，把握少油、少鹽、少糖的要訣，只重荷包，不增肉！🤩
9天年假顧腸三撇步；一整年的順暢
年節大吃又怕胖？國民健康署教你顧腸3撇步，圍爐不怕腸胃吃不消！👀
☝… 更多撇步1、健康飲食：以魚肉、瘦鷄肉等來取代香腸、培根等加工肉（煙燻、鹽漬），並減少紅肉（豬、羊、牛）等肉類攝取；菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，讓腸道無負擔
✌撇步2、規律運動：9天連假中可利用公園、健走步道、自行車道與親朋好友外出走春，規律運動除了可以促進健康外，還可以加強大家的感情喔
💪撇步3、定期篩檢：過年期間闔家團聚聊天，可互相提醒家中長輩善用政府補助2年一次的大腸癌篩檢服務，讓自我檢察成為一種習慣！
國健署鼓勵民眾春節快樂動，為了自己的健康，在新的一年訂定規律運動目標，迎向健康人生🧙♂。祝全國民眾「春節快樂，豬事順利」！
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