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大自然是最好解藥!研究證實:每天只要20分鐘親近自然,壓力會大幅降低| 遠見雜誌

試著回想,你上一次接觸大自然,是什麼時候?也許我們每天在大都市內汲汲營營地打拚、工作,面對的不是上班通勤時的捷運、公車人潮,就是辦公室中充滿壓力的主管嘴臉,你怨懟、心灰意冷,也許在早已麻痺且一成不變的...
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  • 陳靖黎
    雖然今天也只是走走大坑九號步道,但是通體舒暢!流汗反而短暫的忘卻辛勞與疲勞