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#政戰學院 #心社週 #名師講座 #情緒困擾的理解與應用
「想要」和「得到」有落差，情緒就此而生。
本校政戰學院心理及社會工作學系近期舉辦心社週系列活動，特別邀請畢業於政治大學心理學研究所臨床諮商組的陳品皓心理師來專講，他用詼諧幽默、簡單易懂的方式，帶我們理解情緒的產生及如何應對。陳老師強調，情緒不是能說不想就不想的，「白熊效應」揭示了這點；我們該做的應該是，做好以下四點「leap；傾聽、同理、贊同、同伴」，才能真正對他人產生幫助。最後，他提到「情緒」只是最後的結果，認清情緒之前的原因，才能解決情緒困擾。同學們現場熱烈回應講師的提問，透過良性互動，令大家收穫良多，滿載而歸。
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