專頁

台灣製產品MIT微笑標章，台北市。 750,955 個讚 · 319 人正在談論這個 · 478 個打卡次。台灣製產品MIT微笑標章的圖樣由一個笑臉及台灣地圖所組成，台灣地圖代表�

貼文

【#MIT好產品選對枕頭讓你好眠】現代人壓力大，隨著社群軟體的盛行，每個人掛在網路上、滑手機的時間更長了，平均上床睡覺的時間也越變越晚。可是，每天去上班的時間一樣還是早上八點，在睡眠時間變短的情況下，有什麼方法可以好好睡覺呢？選對枕頭，是拯救睡眠的好方法之一！跟大家分享三個挑選理想中枕頭的重點：
1️⃣… 更多翻身要容易：一般常見的睡姿有仰臥和側睡，睡覺時翻身有助於血液循環、釋放脊椎壓力，如果枕頭不好讓你翻身，反而會導致肩頸酸痛。選擇適合自己流暢翻身睡覺的枕頭，才能一枕好眠。
2️⃣ 軟硬要適中：太軟的枕頭支撐性不夠，會擠壓頸椎；太硬的枕頭重量過度集中，可能造成頭部緊繃。
3️⃣ 高度要合宜：到寢具店選枕頭，仰臥躺在枕頭上，頸椎和床面之間的角度以5-10度為佳；側躺時，頸椎和床面間以保持水平為原則。 🔹選對枕頭更舒壓 🛌 https://bit.ly/2HrXheo — — — — — — — — — — — —
💡追蹤官方IG http://bit.ly/2IDOKrc　
跟著MIT一起發現臺灣美！ #MIT臺灣金選
#好想好好睡一覺

圖片

留言

陳曉薇
這個真的不錯一顆枕頭用了兩年買了以後就沒落枕過了