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蔡適應， 基隆市。 47,442 個讚 · 2,017 人正在談論這個。立法委員 立法院外交及國防委員會召集委員 立法院台灣與歐洲議會友好協會會長
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【基隆市運動ｉ台灣瑜珈觀摩賽】 現代人生活忙碌，常常無法好好的運動，台灣體育總會理事長 ＃鄭錦洲，邀請許多平常有在做瑜珈運動的朋友，一起來推廣瑜珈運動；瑜伽是一種有效加強肌肉力量和耐力的方式，配合定期的運動練習會讓其效果更為顯著；日常生活中練習瑜伽能夠改善身體健康，增強肌肉力量和柔軟度，甚至減少壓力、抑鬱及焦慮症症狀。 ＃瑜珈 ＃你今天運動了嗎？ 相關連結：
瑜珈運動的好處
https://www.sensestudio.co/yoga-strength/13-benefits-of-yoga 國民健康署－生活化運動
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=571&pid=9773
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留言
  • Rubye Liou
    瑜伽，哎呀，好困難哦，年紀大了，骨頭硬了，哈哈哈。適應，加油哦。