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- 國有財產e點靈， 台北市。 40,186 個讚 · 205 人正在談論這個 · 53 個打卡次。【國有財產e點靈】是財政部國有財產署的官方粉絲專頁！ 將會不定期提供好康活動及國產資訊喔>///< 如有陳情、申訴、檢舉及申請等案件，請至國產署官網(www.fnp.gov.tw)便民服務或溝通橋樑唷！
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《4招飲食習慣，吃出不老體質》
常在電視上看到許多美魔女，即使年紀不小卻養出一身猶如20歲少女般的優美體態及健康身體，究竟要怎樣才能讓自己在永遠的18歲呢?營養管理師安中千繪告訴你~只要養成下列幾種飲食習慣就能擁有凍齡的身體喔!
⭕避免攝取過多糖分
糖分是重要的營養成分，但是一旦攝取過多就會造成身體老化。
⭕蛋白質不可或缺
蛋白質構成肌肉和骨骼，是想維持年輕的身體不可或缺的物質。
⭕主食避免過度減量
為了不變成多脂肪少肌肉的身體，養成一天兩次以上，每次吃一碗量的主食的習慣。
⭕攝取可以優化腸道的食品
年齡增加，腸內環境就會越來越差，因此建議食用具有美腸功效的食品。超連結 EVERYDAYHEALTH.COM.TW4個飲食小習慣吃出不老體質
【早安健康/陳宛欣編譯】羨慕「美魔女」們實際年齡過40，外表卻猶如20歲，依舊保持優美的體態、健康的身體嗎？要怎麼樣才可以像這些美魔女一樣，就算年紀逐漸增長，身... - 留言
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國有財產e點靈
想擁有人人稱羨的不老體質，就從飲食習慣的改變開始 <3
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