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《3種發酵食材讓你感冒 Out!》
午安~粉絲們上禮拜假日有去哪裡玩嗎? 最近天氣時冷時熱，溫差變化大讓不少人染上了感冒，無論是通勤或上班時，身邊總有一些咳嗽聲，導致自己也有些感冒症狀了該怎麼辦呢? 日本營養管理士圓尾和紀表示，積極補充這三種健康食材，可讓你遠離感冒唷!
　
- 營養師的預防感冒3食材 -
1.豆腐-好消化、補充蛋白質
2.蘿蔔泥-提高白血球活性、殺菌，並且有助於緩和喉嚨痛。
3.發酵食品-發酵食品能幫助整腸、分解營養素。
超連結 EVERYDAYHEALTH.COM.TW

《3種發酵食材讓你感冒 Out!》

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  • 國有財產e點靈
    天氣變化大，粉絲們要好好注意自己的身體健康唷~多吃這3種讓你遠離感冒!