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- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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失眠的3P論，幫助粉絲們理解失眠的成因
✅前置因子(predisposing factor)
✅觸發因子(precipitating factor)
✅持續因子(perpetuating factor) 🧐改善睡眠並不困難，
先從找出自己「持續因子」開始，
改善自己的NG行為，調整自己的心態，
才能一夜好眠唷！ 🌏更多資訊👇
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