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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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國民健康署新增了 1 張相片。2018年4月24日下午12:00 · 有濾藍光螢幕，就不會傷害視力❓ ✅文獻📜實證指出，長時間近距離使用3C📱等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。 ✅ 因黑暗中，瞳孔放大👁️會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛，故應避免🚫在關燈情況下看電視和玩手機。 ✅市面上有所謂過濾藍光的產品包括，抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡等，是否具有降低藍光危害，還需要後續👨‍🔬… 更多研究證明，民眾千萬不要以為只要在3C產品的螢幕有加了過濾藍光的配件，就不用在意3C產品之使用時間。若實【護眼6招】健康💪好「視」力！
1️⃣每日戶外活動2至3小時以上。
2️⃣兒童2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
3️⃣用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35至45公分距離。
4️⃣讀書光線要充足，坐姿要正確。
5️⃣均衡飲食，天天五蔬果。
6️⃣每年定期1至2次檢查視力。 👉和我們LINE在一起→http://bit.ly/2pX36Zl

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