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國防部全民防衛動員署後備指揮部， 台北市。 12,675 個讚 · 299 人正在談論這個 · 1,981 個打卡次。各位臉書上的網友大家好，這裡是「國防部後備指揮部」官方臉書粉絲專頁。
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中區後備指揮部辦理心輔知能分區研習
(通訊員/楊筑雲) 為使同仁瞭解心輔工作及建立自傷防處知能，中區後備指揮部今於7月4日舉辦「心理知能分區研習」，由指揮官江弘達少將主持，後備指揮部政戰主任謝明德少將蒞部督導及主持綜合座談，特別邀請國軍臺中總醫院江承翰老師及蛹之生心理諮商所周純媛副所長實施授課，針對「情緒管理與壓力調適」及「愛情、婚姻與家庭的輔導」實施專題講演。
… 更多 課程中，江老師針對如何認識自己的情緒、接受自己的情緒，進而面對情緒所帶來的壓力，實施深入淺出的解說，並用不同的眼光去看待事情，遇到困難要懂得尋求協助，才能去消化情緒所帶來的負面壓力，而老師也教導與會同仁如何用「漸進式肌肉放鬆」及「腹式呼吸」，來達到身心靈放鬆的方式。
隨後，由周副所長針對與愛情與婚姻中常會遇到的問題實施講解，並教導大家五種愛的方程式「回饋肯定的言詞」、「創造精心的時刻」、「接受禮物的藝術」、「為對方服務的行為」及「身體的親密接觸」，讓同仁不論是在愛情還是婚姻當中，都能永保甜蜜與新鮮。
謝主任致詞時表示，心輔工作是一件助人的工作，每個人都有自己的生命沙漏，低潮時，沙漏不斷的快速流逝，而心輔助人者，可將生命沙漏逆轉，重新賦予生命的色彩，並期許在座每位同仁，遇到困難時，勇敢的舉起雙手，尋求協助，並能在他人生命中畫出一道燦爛的彩虹。
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