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- 睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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良好的睡眠品質
有助於 #消除疲勞 #恢復身體機能 💪 不同的 #睡姿 有不同的身體功效
✅側睡
✅大字型睡
✅雙手平放在頭兩邊
或許能協助粉絲們改善 #睡眠小小不適 ‼️ 更多相關資訊👇
https://heho.com.tw/archives/57055 🌎超連結 HEHO.COM.TW
睡眠品質差易生病？4種睡姿讓你健康更長壽！ | Heho健康
科學研究證明，睡眠品質良好，不僅可以消除全身疲勞，更可以讓腦神經、內分泌、體內代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能及體能得以回復。反之，若睡眠品質差，容易讓身體的免疫力下降，抵抗力變弱，就會提升癌症、... - 留言
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