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空軍官校所屬飛行學員日前參觀心衛中心,另藉由實施心律變異分析儀(HRV)檢測,協助飛行學員瞭解個人身心狀況,進而適度調解心理壓力,改善生活品質。過程中,心輔官先對施測人員進行初步晤談,暸解受測人員近期的生活及工作狀況,再實施儀器檢測及解說,使飛行學員瞭解個人身心當前的壓力指數與所處的壓力階段,學習如何調整呼吸,避免自律神經及免疫系統失調,提昇個人的工作學習效率,並建立起健康生活「心」觀念。
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吳建欣
@{Chen Rich|fish1677}很優ㄛ