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1⃣每日戶外活動2-3小時以上。
2⃣未滿兩歲幼兒避免看螢幕，兩歲以上每日不要超過1小時
3⃣用眼30分鐘，休息10分鐘
4⃣光線充足，坐姿要正確，保持35-45公分距離。
5⃣均衡飲食，天天五蔬果
6⃣每年定期1-2次視力檢查
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