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動起來！工業局邀請大家一起騎單車儲蓄健康💪 有在騎自行車的一定都知道，踩著踏板御風而行，實在是一件令人很快樂的事😄！騎自行車是一項很好的休閒運動，不論年齡，性別都可以參與享受，不但對身體有很多的益處👍，同時也響應環保🌳，現在就讓小編帶大家一起來看看，騎自行車究竟有哪些好處👇👇👇
　
🟥除了能燃燒脂肪、增加新陳代謝、鍛鍊腿部肌肉、雕塑體態，還有助舒緩壓力與抑鬱、焦慮。
　
🟧… 更多醫學研究發現，騎單車有助預防心臟問題，如中風、心臟病發作、高血壓、二型糖尿病、關節炎。
　
🟨有助改善注意力不足過動症(ADHD)、帕金森氏症、骨刺、舒緩紅斑性狼瘡與癲癇，甚至還有助降低罹患乳腺癌的風險，並減少癌症治療的副作用。
　
🟩還有現代人最常見的文明病憂鬱症，透過騎車，可有效刺激大腦分泌腦內啡，讓人有愉悅感，同時增加抗壓的神經內分泌激素，如血清素，並帶動多巴胺、正腎上腺素分泌，增進對情緒的調控。
　
騎自行車帶來的好處有這麼多！為了讓自己的生活更放鬆更健康，你也不妨試一試，歡迎大家一騎見證奇蹟！

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