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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【天天動一動，維持健康好行動】💪
每天上班好累，下班後沒力氣去運動了!😪
等周末放假再說吧!
🗣小編解：
上班族的工作型態多為靜態，每天的活動量不高，久而久之容易肥胖或是引發一些慢性疾病😨上班時可以做一些簡易的伸展操，若單位、同事間需要聯繫，可以走去同事座位，取代通訊軟體或電話😀；午休時間四處走動一下，少搭電梯多走樓梯、騎腳踏車上下班或搭大眾運輸工具等💪每天讓自己多走一點路，多進行一點的身體活動，能減緩心理壓力，並能提升工作效率👍 📱和我們LINE在一起
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陳雲山
我喜歡運動，但我不喜歡被當成移動人體空氣過濾器！